mTele1
  • الرئيسية
  • فن و ثقافة
  • برامج
  • مغاربة العالم
  • مع الناس
  • اقتصاد
  • رياضة
  • للنساء
  • طوندونس
اختر صفحة

طريقة نومك تفيد صحتك وقد تضر بها أيضا

طريقة نومك تفيد صحتك وقد تضر بها أيضا
نشر بواسطة mTele 1

18/12/2018

لماذا ننام على جانب دون غيره؟

كشفت دراسة طبية حديثة، أن نوم الإنسان بشكل جانبي له منافع صحية عدة، بخلاف النوم على الظهر الذي ينذر بمتاعب خطيرة لاسيما لدى النساء الحوامل ومرضى القلب.

وأوردت دراسة منشورة في مجلة “ميديكال بريتيش جورنال” الطبية في بريطانيا، أن النوم على الجانب أكثر فائدة لعمل جهازي الهضم والتنفس وصحة القلب والدماغ.

أما في حالة الشخير، فمن المرجح أيضا أن يكون النوم على الظهر أحد أسباب الأصوات المزعجة التي تحدث إزعاجا كبيرا، خصوصا بين الأزواج.

وبحسب الباحثين، فإن نوم النساء الحوامل على الجانب الأيسر قبل الوضع يقلل عرضتهن لإنجاب أجنة ميتة، أما من يعانون انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم فمدعوون أيضا إلى تغيير وضعيات استلقائهم على الأسرة.

وأوضح الخبير في أكاديمية النوم بالعاصمة الألمانية برلين، أليكسندر بلو، أن الرئتين تعملان بشكل أفضل في جسم الإنسان حين ينام على أحد الجانبين، بخلاف ما يحصل في وضعية الظهر.

0
  • تويتر
  • فيسبوك
  • جوجل+
  • جيميل
  • واتساب

mTele 1

اخترنا لكم..

  • رابطة حقوق النساء تساءل السياسات الجنائية الحالية عن حماية النساء المعنفات

    رابطة حقوق النساء تساءل السياسات الجنائية الحالية عن حماية النساء المعنفات شاهد المزيد..
  • نجوى كوكوس : نطمح أن يشمل مشروع القانون الجنائي الجديد مكتسبات حقوقية

    ... نجوى كوكوس : نطمح أن يشمل مشروع القانون الجنائي الجديد مكتسبات حقوقية شاهد المزيد..
  • فدرالية رابطة حقوق النساء تحتفي بمناصري قضايا النساء بالمحمدية

    ... فدرالية رابطة حقوق النساء تحتفي بمناصري قضايا النساء بالمحمدية شاهد المزيد..
  • الغرفة النقابية للإحييائيين تكشف زيف الإتهامات التي تعرضت لها المختبرات الطبية خلال جائحة كورونا
    يونيو 16, 2022
  • تخليد الذكرى 17 لانطلاق المبادرة الوطنية للتنمية البشرية بمنصة الشباب سيدي البرنوصي مبادرات
    يونيو 6, 2022
  • مؤسسة الآفاق العلمية تفتتح النسخة السادسة لمهرجان العلوم بالدروة
    يونيو 5, 2022
  • الجمهور الودادي يحتفل بالذكرى 85 لتأسيس النادي بمركب بن جلون
    مايو 8, 2022

الأرشيف

  • يونيو 2022
  • مايو 2022
  • أبريل 2022
  • مارس 2022
  • فبراير 2022
  • يناير 2022
  • ديسمبر 2021
  • نوفمبر 2021
  • أكتوبر 2021
  • يوليو 2021
  • يونيو 2021
  • مايو 2021
  • مارس 2021
  • يناير 2021
  • ديسمبر 2020
  • نوفمبر 2020
  • أكتوبر 2020
  • سبتمبر 2020
  • أغسطس 2020
  • يوليو 2020
  • يونيو 2020
  • فبراير 2020
  • أكتوبر 2019
  • يوليو 2019
  • مايو 2019
  • أبريل 2019
  • مارس 2019
  • فبراير 2019
  • يناير 2019
  • ديسمبر 2018
  • الرئيسية
  • من نحن؟
  • هيئة التحرير ومعلومات قانونية
  • تواصل معنا
  • Twitter
  • Facebook
  • Google
جميع الحقوق محفوظة © Fajri Media 2019
بتقنية مهارتي | ووردبريس